La préparation qui permet de rééquilibrer la physiologie. On retrouve notamment la diminution du stress et la gestion émotionnelle. De même, la performance du lendemain est essentielle en favorisant le sommeil, la détente musculaire et mentale. Je vous rappelle aussi que la réflexologie permet de refaire circuler le sang, la lymphe et autres liquides corporels.

Cette action de régulation hydrique soutient l’énergie du corps. Cela donne également une sensation de légèreté dans les jambes. La réflexologie induit la libération respiratoire, ce qui favorise l’endurance, le centrage et la concentration.